Чи можна накачати груди за допомогою вправ?

Тобто накачати груди цілком реально, якщо мати на увазі грудні м'язи, а не молочні залози. Тим не менш, включення до фітнес-програми вправ на цю групу м'язів допоможе підвищити тонус грудей, забезпечить її підтримку, а також принесе багато інших бонусів вашому зовнішньому вигляду та здоров'ю.