Чи можна навчитися підтягуватись?

Боятися підтягувань не варто – все вийде, якщо дотримуватись техніки та режиму тренувань. Щоб навчитися підтягуватись – потрібно просто підтягуватися регулярно. Для початку визначаємо режим тренувань – дні, в які займатимемося і час доби. Можна тренуватись як вранці, так і ввечері.