Чи можна пити ізотонік без тренування?

Коли та як пити ізотонік Чи потрібно всім спортсменам пити ізотоніки? Ні. Якщо ви не розумієте, що таке ізотонічний напій і навіщо він вам потрібний, не варто його приймати. Ізотоніки потрібні тільки в тих випадках, коли тренування триває більше 1-1,5 години та спрямоване на витривалість.