Чи можна щодня їсти гречку?

Олена: Перше питання, яке виникає в такому разі, — чи не шкідливо їсти гречку щодня? Ні, не шкідливо. Вона надовго вгамує почуття голоду (оскільки це повільний вуглевод). Крім того, входить у безліч різних дієт, рекомендованих лікарями по всьому світу.