Чи можна схуднути, якщо просто рахувати калорії?

Метод підрахунок калорій не може не працювати, тому що це метод заснований на знанні людського організму: профіцит калорій – зайвий жир, дефіцит – жир горить. Щодо тверджень: головне не дієти, а більше рухатися. На жаль, першочергове це все-таки харчування.