Сам обруч має слабку дію: так, він масажує живіт і м'язи, проте нездатний «роздробити» жирову тканину, як кажуть непрофесійні порадники. Обруч посилює кровообіг так само, як і нормальний масаж живота. І це дозволяє жировій тканині витрачатися, якщо є фізичне навантаження.