Чи можна займатися тяжкою атлетикою у 14 років?

Період статевого дозрівання (13-14 років) відрізняється прискореним фізичним розвитком та різким покращенням спортивних результатів. Таким чином, можна вважати, що 13 років – оптимальний вік для початку цілеспрямованих занять тяжкою атлетикою.