Чим корисний мангольд для жінок?
Користь мангольда У мангольді досить багато білка і практично немає жирів. Зате в достатку вітамінів та корисних мікронутрієнтів. Особливо багато вітаміну K, натрію та калію, кальцію, фосфору, вітаміну C та фосфору.
Порада Експерта
Користь мангольда У мангольді досить багато білка і практично немає жирів. Зате в достатку вітамінів та корисних мікронутрієнтів. Особливо багато вітаміну K, натрію та калію, кальцію, фосфору, вітаміну C та фосфору.