Чим корисно стояти у позі берізка?

Покращує циркуляцію крові та лімфи Основна перевага сарвангасани – це зміна в циркуляції крові, прискорення та оновлення венозної крові та лімфи. Тиск у венах набагато нижчий, ніж в артеріях, і щоб кров повернулася до серця та легким з нижніх кінцівок, їй потрібні скорочення м'язів.