Чому не треба їсти насіння?

Як можуть зашкодити організму? Якщо є непомірно, насіння соняшнику може спровокувати збільшення ваги. «Локання» неочищеного насіння шкодить зубам та яснам. Страждає емаль зубів, змінює колір, і виникають мікротравми ясен.