Чому потрібно їсти сир на ніч?

Щоб не страждати болем у шлунку та животі, важливо підбирати для вечірнього перекушування правильні продукти. До них належить знежирений сир на ніч, що має властивість нейтралізувати зайвий інсулін і сприяти нарощуванню м'язової маси.