Кавун підвищує або знижує тиск: чи можна його їсти при гіпертонії

Регулярне підвищення тиску призводить до серйозних наслідків: при різкому стрибку АТ відзначається негативний вплив на нирки, серце, печінку.

В деякій мірі знизити і попередити напади підйому артеріального тиску допомагає всім відома баштанних культур – кавун. Плодова м'якоть не дозволяє повністю відмовитися від препаратів, але вона сприятливо впливає на серцево-судинну систему, знижує високий тиск, підсилює дію ліків і зменшує потребу в них.

У статті піде мова про те, як впливає кавун на артеріальний тиск, в чому полягає його користь і шкода при проблемах з АТ, як правильно його вживати.

Як впливає кавун на артеріальний тиск

Регулярне вживання кавуна знижує і стабілізує високий артеріальний тиск, Нормалізує пульс, служить профілактикою розвитку ускладнень з боку серця і судин.

У їстівної частини (м'якоть і кірки) виявлені цитрулін і аргінін. Це амінокислоти, відповідальні за підтримання тонусу судин артеріального русла, від якого залежить артеріальний тиск, харчування всіх органів і тканин. Коли організм відчуває дефіцит цитруллина і аргініну, АТ зростає.

До інших ефектів амінокислот відносять здатність знижувати показники холестерину, прискорювати регенерацію тканин, покращувати харчування м'язів, захищати органи і тканини від руйнівної дії агресивних радикалів, запобігати виникненню атеросклерозу, ішемії серця, впливати на інші чинники ризику при гіпертензії.

Кавун, володіючи властивостями сечогінний і жовчогінний засіб, Підсилює виведення води та натрію, зменшує обсяг плазми, знижує судинний опір, в результаті тиск падає до рівня нормальних показників.

Для довідки. Кавун містить багато рослинної клітковини, яка, подібно до губки, очищає кров, печінку, нирки, виводить з організму шлаки і токсини, зайву рідину, активізує перистальтику кишечника, що в комплексі покращує прогноз при високому АТ.

Кавун нормалізує, підвищує або знижує тиск?

Плодова м'якоть кавуна знижує високий тиск і допомагає утримувати показники в нормі, Зменшує серцево-судинні ризики. При артеріальній гіпотонії (стійке зниження артеріального тиску) баштанну культуру рекомендовано вживати з обережністю.

Відповідь на питання, чи може піднятися тиск знову, однозначно позитивний. Кавун – НЕ лікарський засіб, і усунути назавжди проблеми з АД він не в силах. Особливості розвитку і перебігу артеріальної гіпертензії залежать від способу життя, віку, наявності провокуючих чинників, своєчасного і грамотно підібраного лікування.

Плодова м'якоть кавуна служить хорошим профілактичним засобом від високого тиску, але без супутніх лікувально-реабілітаційних заходів не здатна кардинально вплинути на результат захворювання.

Чи можна їсти кавун при підвищеному або зниженому тиску?

Чи можна їсти при підвищеному тиску кавун? Так, його вживають з метою швидко знизити і стабілізувати АТ. Продукт має сечогінну, загальнозміцнюючу, антиоксидантний вплив на організм, виводить білкові шлаки, регулює тонус судинного русла.

Немає однозначної відповіді на питання, чи можна їсти кавун при зниженому тиску. Все залежить від індивідуальних показників. Плодова м'якоть має властивості сечогінного, за рахунок чого входить до переліку заборонених продуктів в період стійкого зниження артеріального тиску.

Однак інші властивості кавуна підтверджують його корисність при гіпотонії:

• лікопін покращує функціонування серцево-судинної системи;
• поповнює нестачу заліза в організмі, збільшує синтез еритроцитів, як результат – зменшується тяжкість симптомів гіпотонії (головний біль, запаморочення), а АД приходить в норму;
• покращує стан стінок судин, збільшує їх еластичність, поставляє в організм калій і магній, які сприяють повноцінній проводить роботі серця.

З огляду на здатність кавуна знижувати високий тиск, Вживати плодову м'якоть при артеріальній гіпотонії потрібно в обмеженій кількості, спостерігаючи за реакцією організму.

Користь кавуна при проблемах з АТ

Кавун позитивно впливає на серце і судини. Він має жовчогінну вплив, що позбавляє від набряків, очищає кров від шкідливих шлаків і токсинів, знижує навантаження на серце, усуває ознаки застою кровообігу.

Цитрулін і аргінін володіють вираженою дією на судини, Піднімають концентрацію оксиду азоту в крові, знижують приплив крові до серця.

Для довідки. При регулярному вживанні кавуна зводиться до мінімуму ризик виникнення атеросклерозу, ішемії, інфаркту міокарда.

можлива шкода

Кавун має властивості накопичувати в плодової м'якоті нітрати, Які токсичні для організму. Коли в шлунково-кишковому тракті потрапляє надмірна кількість токсинів, з'являється блювота, нудота, запаморочення, озноб, болісний спазм в області шлунка. Через рясної втрати рідини під час діареї, блювоти, порушується водно-електролітний баланс, організм відчуває зневоднення.

Тому краще вживати плоди, вирощені на власній ділянці. Якщо купуєте ягоди на ринку або в магазині, важливо вибрати натуральний продукт.

Кавун може завдати шкоди здоров'ю, Якщо є індивідуальна непереносимість одного або декількох компонентів складу. Алергічна реакція проявляється у вигляді висипки, свербежу, лущення і почервоніння на шкірі, в гіршому випадку відбувається набряк слизових і м'яких тканин.

Норми і правила споживання

Навіть у здорової людини надмірне вживання ягоди може негативно відбитися на функціональності нирок, так як в організм надходить дуже багато води. Для підтримки терапевтичного ефекту дорослому в середньому досить їсти 1-2 кг плодової м'якоті, за умови відсутності протипоказань, але не більше 2.5 кг за день.

У сезон вживають м'якоть кавуна в свіжому вигляді, Як самостійний десерт, додають у фруктові салати, переробляють на сік. Не можна їсти ягоду з молочними продуктами, хлібобулочними виробами, запивати водою, чаєм, алкоголем. Чи не рекомендовано вживати кавун вранці натщесерце, так як в складі містяться кислоти, які надають подразнюючу дію на слизову і можуть спровокувати нудоту, біль у шлунку, печію.

Застосування кавунових кірок при гіпертонії

Стабілізувати високий тиск допомагають кавунові кірки. Їх заготовляють в період з середини серпня до кінця вересня і зазвичай вживають взимку. У них міститься комплекс мінералів, вітаміни групи В, амінокислоти, аргінін і цитрулін, від яких залежить АТ.

Рецепти народної медицини

Висушені кірки виходять дуже смачними, Нагадують цукати.

Рецепт приготування:

1. Кавун добре промити мильним розчином, промокнути паперовим рушником, щоб видалити залишки вологи.
2. Порізати на порційні шматочки, видалити м'якоть. Далі в рецепті використовують щільну білу частину кірки, очищену від зеленої шкірки.
3. Корки нарізати слайсами. Якщо ви не впевнені в якості кавуна, краще замочити кірки на кілька годин у холодній воді, щоб видалити зі складу токсини.
4. За допомогою друшляка позбутися зайвої рідини.
5. Деко застелити пергаментним папером, викласти кавунові кірки. Готувати в попередньо розігрітій духовці при температурі 55-60 ° С до того, як вони стануть легкими і ламкими.

Остигнули кавунові кірки готові до вживання. Можна подрібнити їх за допомогою блендера в порошок і приймати по 1 ч. Л. 3 рази на день. Курс лікування становить 30 днів. Поліпшення будуть помітні вже після першого тижня: пройде слабкість, запаморочення і головний біль, підвищиться витривалість і працездатність.

З сушених кірок готують настій, який знижує тиск. Для цього необхідно 80 г корок залити 500 мл окропу, настояти під кришкою 2-3 години. Остиглий настій приймати по 100 мл з періодичністю 5-6 разів на день.

Протипоказання

Кавун протипоказаний при індивідуальній непереносимості продукту. Необхідно обмежити вживання плодової м'якоті людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту в стадії загострення – при гастриті з підвищеною кислотністю, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки.

З обережністю і в обмеженій кількості вживають ягоду при наявності великих каменів в нирках, сечовому міхурі, інших відділах сечовивідної системи. Володіючи сечогінною дією, кавун може спровокувати рух каменів, що проявляється болючими відчуттями і загрожує порушенням уродинаміки, зміною ниркових функцій.

Поради та рекомендації

Щоб отримати максимальну користь з кавуна без шкоди для організму важливо вибирати натуральні плоди. Не варто купувати баштанні раніше серпня, так як цей час вважається біологічним періодом їх дозрівання в природі. Ранні сорти містять нітрати, які прискорюють процес дозрівання.

Якість кавуна можна визначити за зовнішніми ознаками. Якісний кавун важить 5-10 кг, він великий, але не важкий, має невелике жовте земляна пляма на боці, яскраво виражений смугастий малюнок, матове покриття без глянцевого блиску, суху плодоніжку. При постукуванні рукою видає гучний звук, пружиниться при стисненні, без слідів псування, надрізів, з щільною шкіркою.

Після розрізання зверніть увагу на м'якоть. Якщо вона насичено-фіолетового кольору з жовтими прожилками, ідеально гладка і рівна, то в ній містяться нітрати. У хорошого кавуна м'якоть має крупинки, вона червоного кольору з білими прожилками.

Що стосується норм і правил вживання кавуна при гіпертонії і питання, чи можна при підвищеному тиску вживати баштанну культуру, то це потрібно обговорити з лікарем. Спеціаліст повинен виключити можливі протипоказання, визначити способи застосування плодової м'якоті і корок в конкретному випадку, призначити адекватне медикаментозне лікування.

Якщо після вживання кавуна загальне самопочуття погіршилося, З'явилася блювота, нудота, біль в шлунку, спазм, негайно припиняйте вживання кавуна. Якщо симптоми зберігаються або наростають, терміново звертайтеся до медичного закладу за допомогою.

висновок

Кавун – натуральний джерело аргініну і цитруллина, які необхідні для нормалізації тонусу судин і стабілізації артеріального тиску.

М'якоть і кірки баштанної культури надають сечогінний ефект, виводять з організму шлаки і токсини, знижують рівень холестерину, активізують перистальтику кишечника, що стає запорукою успішного прогнозу на одужання у людей з артеріальною гіпертензією.