Коли краще пити лляне насіння?

Час доби не дуже важливий, але краще вживати льон приблизно за півгодини до сніданку. Додайте по одній-дві чайні ложки насіння в теплу воду – ви отримаєте поживний лляний коктейль. Посипайте меленим насінням вівсянку або пластівці, які їсте на сніданок.