Основна функція вітамінів D2 та D3 – забезпечення всмоктування у тонкому кишечнику кальцію та фосфору з їжі. Наявність достатньої кількості вітаміну D дуже важлива підтримки здоров'я організму. Вітамін D може допомогти знизити ризик розвитку деяких станів, таких як рак, діабет 1 типу та розсіяний склероз.