Що гойдається під час бігу?

Навантажуються м'язи як задньої, і передньої поверхні стегна, особливо квадрицепс. Якщо опускати ногу з п'яти на носок, збільшиться навантаження на м'язи сідниць, а якщо бігти спринт – м'язи-розгиначі стегон та литок. Під час бігу працюють усі групи м'язів у верхній половині тулуба: корпуси, рук, спини, грудей, преса.