Які продукти корисні для росту? Містять вітамін В та білки, необхідні для росту кісток та м'язів. Яйця. Є одним із основних джерел вітаміну D. Яловядіна. … Сир і молочні продукти. … Яблука зі шкіркою. … Овес. … Банани. … Мед.