Що потрібно качати, щоб руки були більше?

Вправи на біцепсПідйом на біцепс двома рукамиПідйом на біцепс однією рукоюПідйом зворотним хватомРозгинання рук від стіниЗворотні віджимання на трицепсВіджимання з вузькою постановкою рукJan 16, 2020