Що потрібно робити, щоб тримати тиск у нормі?

Ці правила життя допоможуть вам тримати під контролем артеріальний тиск. Слідкуйте за вагою. Важливо підтримувати оптимальну вагу, особливо після 30 років. … Менше соліть. … Киньте палити та пити. … Робіть зарядку. … Пийте менше кави. … Їжте фрукти та овочі. … Не хвилюйтеся. … Консультуйтеся з медиками.12 Mar 2021