Як пити сік кабачка: користь і шкода для організму, правила використання в народній медицині і косметології

Сік кабачка входить в число найбільш екологічно чистих продукт в нашому раціоні. Кабачок лідирує серед інших овочевих культур за рівнем імунітету до поглинання отруйних хімічних речовин з навколишнього середовища. Завдяки таким унікальним властивостям він активно застосовується в народній медицині, косметології, дієтології.

Сік рекомендується для вживання навіть вагітним жінкам і немовлятам на грудному вигодовуванні. У статті розповімо про якісні характеристики цілющого напою, а також областях та правила його використання.

кабачковий сік

Корисність продукту визначається не тільки присутністю в ньому вітамінів і мінералів, а й оптимальним їх співвідношенням. Кабачок лідирує серед овочів за цим важливим показником. Звідси і неймовірно широкий діапазон його цілющого впливу на організм.

Склад і властивості

У складі соку кабачка представлений весь необхідний людині комплекс вітамінів і мікроелементів:

• в ідеальному співвідношенні присутні калій і натрій, що дозволяє регулювати водний і сольовий баланс організму;
• поєднання в правильних пропорціях магнію, фосфору і цинку підтримує роботу серцево-судинної системи;
• фолієва і пантотенова кислоти усувають дискомфорт з боку шлунково-кишкового тракту;
• аскорбінова кислота прискорює всмоктування заліза, посилюючи кровотворну функцію кісткового мозку;
• збалансована формула білків-жирів-вуглеводів сприяє спалюванню зайвого жиру;
• низька калорійність продукту робить його незамінним в процесі відновлення порушеного метаболізму.

Користь і шкода для організму

Сік кабачка благотворно впливає на організм, а саме:

1. Забезпечує повноцінне функціонування органів і систем:
   • зміцнює імунну систему;
   • виводить токсини;
   • попереджає розвиток анемії.
2. Надає оздоровчий ефект в ході лікування вже наявних захворювань:
   • регулює обмінні процеси;
   • налагоджує роботу травної системи;
   • знижує рівень холестерину.
3. Покращує естетичний вигляд:
   • знижує апетит;
   • сприяє омолодженню шкіри;
   • відновлює структуру волосся і нігтьових пластин;
   • допомагає нормалізувати вагу.

Хаотичне і безконтрольне споживання великої кількості напою ускладнить стан хворого неприємними симптомами з боку шлунково-кишкового тракту: больовими відчуттями, нудотою, діареєю. Відповідальний підхід до практики сокової терапії – обов'язкова умова успішного оздоровлення.

Користь кабачкової соку в народній медицині

Народні цілителі практикують овочеві соки в якості натуральних засобів лікувальної та профілактичної дії. Сік кабачка позитивно зарекомендував себе в лікуванні захворювань окремих органів і хвороб системного характеру.

При цукровому діабеті

Захворювання являє собою функціональний розлад ендокринної системи, пов'язане з порушенням вуглеводного обміну. Підшлункова залоза не виробляє достатню кількість гормону інсуліну, який регулює утворення глюкози в крові.

В основі лікування патології лежить сувора дієта. Її мета – не тільки зниження рівня цукру, але і відновлення балансу білків і вуглеводів в організмі. Сік кабачка активізує обмінні процеси, покращує загальний стан хворого.

Від кишкових паразитів

Гельмінтози (глистяні захворювання) провокують серйозні порушення з боку травної системи: метеоризм, діарея, утруднена дефекація. Сік кабачка з м'якоттю м'яко стимулює перистальтику кишечника, відновлюючи його функціональність.

Також він виводить з організму отруйні продукти життєдіяльності паразитів і посприяє загоєнню постраждалих тканин слизової.

при вагітності

Унікальні властивості кабачкової соку допомагають вагітним жінкам вирішити багато проблем, супутні їх особливому станом. Набряки, запори, порушення сну, підвищення артеріального тиску, анемія виснажують і без того ослаблений вагітністю організм.

Цілющий напій відрегулює обмінні процеси, налагодить травні процеси, нормалізує тиск, посилить опірність вірусам і бактеріям, додасть бадьорості і поліпшить настрій майбутньої мами.

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту

Сік кабачка принесе полегшення при патологіях травної системи:

В силу своїх цілющих властивостей напій відновлює уражену слизову, активізує перистальтику кишечника.

Також позбавляє від токсичних відходів життєдіяльності патогенних вірусів і бактерій.

Від застою жовчі

Проблеми з відтоком жовчі супроводжують захворювання жовчного міхура та його проток:

• жовчнокам'яна хвороба;
• дискінезія жовчовивідних шляхів;
• холецистит.

Життєво важливо при розвитку таких патологій підтримувати холестерин на рівні, відповідному нормі. Надлишок холестерину змінює консистенцію жовчі, викликаючи її застій і сприяючи утворенню каменів. Сік кабачка знизить рівень холестерину.

При захворюваннях нирок

Дисфункція нирок (хронічна ниркова недостатність) – саме грізне з ускладнень, викликаних захворюваннями сечовидільної системи:

• пієлонефрит;
• гломерулонефрит;
• сечокам'яною хворобою.

Патологічні стани провокуються проникненням інфекції (кишкова паличка, дріжджові грибки, бактерії) і порушенням обмінних процесів в організмі. Усунення причин, що викликають недуга, стає важливою частиною лікувальних заходів. Стимулювати імунну систему, вивести токсини, відновити обмін речовин під силу цілющого напою з кабачка.

Для чищення печінки

Внутрішня чистота організму – запорука нашого здоров'я. Печінка виконує відповідальну роботу по очищенню крові. Часті головні болі, безсоння, загальна слабкість і депресія сигналізують про хворобливому стані органу. Вживання кабачкової соку звільнить печінку від шлаків, що накопичилися і відновить її функціональність.

Для зміцнення імунітету

Захисні бар'єри на шляху хвороботворних мікроорганізмів встановлюються імунною системою. Саме вона відповідає за злагоджену взаємодію наших органів і систем на клітинному рівні. І тут вступає в дію багатющий вітамінний комплекс кабачка. Його сік забезпечить клітини тіла якісним харчуванням в самому легкозасвоюваному для них вигляді.

Користь соку кабачків в косметології

У нашому розпорядженні прості і доступні способи догляду за зовнішністю за допомогою соку кабачка.

Для обличчя

Володарі жирної і одночасно чутливої ​​шкіри дають позитивні відгуки про результати застосування маски (суміш чайної ложки соку і курячого жовтка) і лосьйону (вода і сік в рівних пропорціях).

Збагачені вітамінами, що володіють антиоксидантними властивостями такі кошти комплексно впливають на епітелій особи:

• живлять і тонізують;
• забезпечують глибоке зволоження;
• очищають і підсушують;
• надають регенеруючу дію;
• пом'якшують вікові зміни;
• мають протизапальний ефект.

Для волосся

Сік з кабачка використовують у виготовленні бальзамів, ополіскувачів і поживних масок для догляду за волоссям. У суміші з оливковою олією і молоком він сприяє зміцненню волосяних цибулин. Зволожуючого ефекту досягають за допомогою нанесення соку на шкіру голови або обполіскуванням волосся після миття.

від целюліту

Легкими круговими рухами змочених соком долонь масажують проблемні ділянки кілька разів на день до появи видимого результату.

Проти пігментних плям

Просочену соком серветку накладають на пігментовані ділянки.Процедура тривалістю 10-15 хв завершується обполіскуванням особи теплою проточною водою.

дієтичні властивості

Овочеві соки – невід'ємна частина дієтичного столу. Сік кабачка підсилює корисну дію оздоровчого раціону:

• виводить шлаки, очищаючи кров і лімфу;
• відновлює ліпідний (жировий) обмін, сприяючи спалюванню надлишкових калорій;
• усуває порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, звільняючи кишечник від токсичних відходів травлення.

Як правильно приготувати кабачковий сік

Вибираючи кабачок, віддаємо перевагу молодим овочам невеликого розміру. Їх шкірка тонка, а м'якоть соковита. Верхню оболонку знімаємо, плодоніжки зрізаємо. Це необхідно, оскільки саме в них осідають шкідливі для організму канцерогенні речовини і хімікати, які опинилися в грунті в процесі вирощування рослини.

Помитий і очищений кабачок подрібнюють на тертці, з отриманої маси через марлю віджимають сік. Найшвидший спосіб – пропустити його через соковижималку.

Важливо! Свіжий сік зберігається в холодильнику не більше доби.

як пити

Оздоровчий ефект посилиться, якщо приймати цілющий коктейль з кабачкової, гарбузового, огіркового та морквяного соків. Чайна ложка меду і часточка лимона перетворять сік кабачка в поживний і смачний напій.

Поради та рекомендації

Овочевий сік – продукт з високою концентрацією активних речовин. Безконтрольне його споживання знизить ефект терапії і викликати небажані наслідки. Як приймати соки правильно?

Шанувальникам сокової терапії слід пам'ятати рекомендації досвідчених практиків:

1. Склянка соку, випитий за годину до або через годину після прийому їжі позбавить від неприємних наслідків процесу бродіння в шлунку (здуття, метеоризм, печія).
2. Початкова добова доза становить 50 мл. Протягом тижня обсяг поступово збільшується до 500 мл на добу. Це кількість рівномірно розподіляється на три прийоми.
3. Відмова від вживання соку пізно ввечері подарує глибокий і спокійний нічний відпочинок.
4. Пластмасова соломинка захистить зубну емаль від руйнівного впливу активних ферментів.
5. Цілком Зайнятий залпом, сік викликає нудоту. Тому слід пити його не поспішаючи, маленькими ковтками.

Протипоказання

Стан людей з виразковою хворобою шлунка і дванадцятипалої кишки може погіршитися внаслідок подразнюючої дії свіжого соку на слизову шлунково-кишкового тракту.

Також він не принесе полегшення хворим з гострою формою ниркової недостатності, яким потрібна дієта з підвищеним вмістом вуглеводів.

висновок

Зовнішність дзеркально відображає благополуччя організму. Витончені контури тіла, сяйво шкіри і блиск волосся багато можуть сказати про самопочуття їхнього власника. Тому в світі неухильно зростає число прихильників здорового способу життя.

Раціональне харчування забезпечує високу працездатність, бадьорий настрій, стресостійкість. І сокова терапія, як його істотна складова, допоможе людині на шляху до активного довголіття.