Скільки часу потрібно лежати на килимку з голками?

Чи безпечно лежати на голках Гострі голки не завдають жодної шкоди. Для ефективного масажу достатньо лежати на такому килимку 15-40 хвилин. Після виконання вправи можуть залишитися невеликі почервоніння на шкірі, які швидко проходять.