Скільки картоплі можна їсти за день?

Картопля не входить у ті 400 грамів овочів та фруктів, які дієтологи радять з'їдати щодня. На думку фахівців, норма картоплі для дорослої людини не більше 250 грамів, включаючи картоплю у перших стравах чи салатах, та й то не щодня. Якщо ви з'їсте більше, нічого з вами не станеться.