Скільки можна з'їдати мікрозелені на день?

Скільки мікрозелен можна з'їдати в день? Щоб заповнити дефіцит вітамінів, мікро- та макроелементів, достатньо щодня з'їдати 30–50 г мікрогрина. Цю кількість можна з'їсти за один прийом їжі, або поділити на 2-3 порції.