Скільки разів є на сушінні?

Не можна припиняти інтенсивні тренування, інакше всі вживані калорії перетворюватимуться на жир, а чи не на суху м'язову масу. Базовий принцип харчування при поєднанні з тренуваннями є за 2 години до або після тренування. Режим харчування – дробовий, 5-6 прийомів їжі на день невеликими порціями.