У чому сенс рефлексії?

Рефлексія (від латів. reflexio – звернення назад) – розумовий процес, спрямований на самопізнання, аналіз своїх емоцій та почуттів, станів, здібностей, поведінки. Термін з'явився спочатку у філософії, потім став популярним в інших галузях знань, у тому числі у психології.