У якому положенні лежати при грижі?

Під час сну пацієнту рекомендовано дотримуватися сну на боці, при цьому трохи підтискуючи ноги до живота. Також рекомендований сон на спині з обов'язковою наявністю подушок під ногами. Ці пози під час сну дозволяють максимально убезпечити хребет від різких рухів, надмірного тиску та навантажень.