В якому вигляді краще вживати горіхи?

Не у всьому і не завжди потрібно робити все правильно, але в ідеалі змішувати горіхи тільки із сухофруктами, свіжими овочами та зеленню. З фруктів горіхи дружать із бананами, і при гарному травленні сирі горіхи також можна поєднувати з яблуками та грушами.