Як боротися із дратівливістю?

Сісти та подумати Ось просто сядьте та подумайте про ситуацію, в яку ви потрапили. … Спробуйте виговоритися Повірте, вам не потрібна порада з боку або щось подібне до цього. … Займіться спортом … Не кидайтеся на всі тяжкі … Робіть те, що вам подобається … Дихайте … Зверніть увагу на стан свого організму … Будьте реалістичні