Як можна покращити себе?

Декілька правил – як змінити і покращити своє життя Робіть щоранку 10-15 хвилинну зарядку, щоб розігріти тіло і підбадьорити дух… Почніть займатися кардіонавантаженнями, вони дозволять зняти напругу важкого дня… Відрегулюйте свій сон… їжте більше овочів та фруктів