Як назавжди позбутися панічних атак?

Як позбутися панічних атак не вживати кави, кофеїновмісні напої та ліки. … більше бувати на свіжому повітрі. … самостійно (за відеороликами, книгами) освоїти техніку релаксації; виконувати дихальні вправи, які допоможуть збалансувати рівень кисню та вуглекислого газу в крові.24 Jun 2020