Як підвищити самооцінку та впевненість у собі жінці?

Якщо це про вас, спробуйте освоїти всі або деякі з лайфхаків Бертона, щоб вирватися з похмурої спіралі.Складіть два списки … Зав'язуйте себе гнобити … Переключіть увагу на зовнішність … тренуйтеся … Знижуйте рівень стресу