Як позбутися калових мас у кишечнику?

Основний засіб профілактики – це дієта. Раціон повинен включати велику кількість рослинної клітковини та рідини. Рекомендується вживати пшеничні висівки до 20-25 г на день або препарати на основі насіння подорожника (псилліум). Це підвищує обсяг калових мас та стимулює рухову активність кишечника.