Як позбутися поганого холестерину?

Нижче описано 10 способів зниження рівня холестерину:Скоротіть споживання харчового жиру. … Перейдіть на оливкову олію. … Не їжте багато яєць. … Налягайте на бобові. … Стежте за масою тіла. … Їжте більше фруктів. … Овес та ячмінь виводять холестерин та жири. … Покличте на допомогу моркву.