Як правильно бігати на довгі дистанції?

5 основних правил техніки бігу на довгі дистанції Чим повільніше біг, тим більше вертикальним має бути тіло. … Легко і швидко знімати ногу з опори … Приземлятися на передню частину стопи … Збільшувати каденс … Навчитися розслаблятисяMar 24, 2021