Як правильно їсти часник щодня?

Загалом 1-2 зубчики часнику на день буде цілком достатньо. Також існують добавки із вмістом ферментованого екстракту часнику. У середньому у таких БАДах міститься близько 800 мг екстракту та близько 1,2 мг аліцину, добова доза якого не нормується.