Як правильно намотати бинт на гомілковостоп?

Бінтувати гомілковостоп потрібно рівномірно, рухаючись від найвужчої частини ноги до ширшої, від щиколотки до коліна. При цьому рівень натягу матеріалу варіюється. У зоні щиколотки вона має бути максимально щільною, в області литок фіксація зменшується.