Як правильно пити желатин для суглобів?

Желатин вважається чемпіоном серед продуктів, які належать до розряду корисних для суглобів! Чайну ложку порошку замочіть у 125 міліграм кип'яченої води кімнатної температури – це приблизно півсклянки. Залишіть на ніч. Вранці до вже набряклої суміші додайте ще півсклянки гарячої кип'яченої води.