Як прибрати друге підборіддя руками?

Щодня виконуйте наступний комплекс: Відкрийте рота, притисніть до зубів верхню губу. Натискаючи вказівним пальцем на підборіддя, опускайте щелепу вниз. …Повільно промовляйте букву «О». Повторюйте не менше 25-ти разів у 2 підходи. Підніміть голову вгору, висунувши вниз нижню щелепу.