Перед власне медовим масажем проводиться м'язовий масаж, що розігріває. Потім на розігріте тіло наноситься мед і починається його втирання та масування тіла з медом. Через деякий час мед частково вбирається, частково густіє, і робити масажні рухи стає вже не можливо.