Як швидко зняти напад гніву?

Якщо ви розлютилися: Як впоратися з гнівом, щоб не образити співрозмовника Запитайте себе, на що ви дійсно злитесь… Проговоріть свої почуття… Заведіть «щоденник гніву»… Не намагайтеся придушити гнів… Не поспішайте вішати на себе ярлики … Подумайте про джерела дратівливості