При такому підході виходить водна дієта тільки на воді: протягом трьох днів потрібно пити виключно воду і нічого крім неї. У цьому варіанті водної дієти немає їжі, лише рідина. Триденна дієта допоможе швидко скинути зайві кілограми, наприклад, після свят або перед важливою подією.