Як впорається із зайвою вагою?

6 способів позбутися зайвої ваги Правильно харчуватися. Здорове харчування – це не разова дієта, а правильний підбір продуктів протягом життя. … Зменшити кількість швидких (простих) вуглеводів. … Вести щоденник харчування. … Займатися спортом. … Ходити пішки. … Спати не менше ніж вісім годин на добу. May 11, 2021