Як заварити голки для ванни?

Для цього збираються в лісі голки, кора та гілки ялинових (близько 1 кг), подрібнюються та заливаються 7-8 літрами води. Потім все це ставиться на вогонь і вариться протягом 30 хвилин. Після остигання хвойний відвар виливається в теплу ванну.