Як зменшити часті позиви до сечовипускання?

Поділіться своєю думкоюПийте менше рідиниОпорожняйте сечовий міхур за графікомВедіть журнал сечовипусканьВиконуйте вправи Кегеля (вправи для м'язів тазового дна)Обмежте вживання продуктів і напоїв, які дратують сечовий міхур, або виключіть їх з раціону30-J