Як змусити себе взагалі не їсти?

Як змусити себе менше їсти: 13 кроків до стрункості Пийте, коли хочеться їсти. Відомо, що дотримання правильного питного режиму знижує апетит, нормалізує травлення, сприяє схуднення. …Тільки смачна їжа. … Їжте часто. … Маленька тарілка. … Синій колір. … Їжте повільно. … Гуляйте перед вечерею. … Заберіть спокуси.