Як зняти набряк зі ступні?

Ноги набрякають, коли в тканинах організму накопичується багато рідини….Підніміть ноги вище рівня серця… Регулярно масажуйте стопи… устілки … Більше рухайтеся … Перегляньте раціон … Пийте більше води