Яке насіння знижує холестерин?

Насіння льону Це найпростіший і ефективніший засіб, який нормалізує обмінні процеси та знижує холестерин. Існує кілька способів прийому лляного насіння: Щоранку рекомендується вживати по одній ложці насіння льону, ретельно їх пережовуючи. Робити це потрібно за сорок хвилин до першого прийому їжі.