Які м'язи працюють на степ-платформі?

Деякі тренери іноді включає в кінець заняття вправи для рук та живота для балансу навантаження, оскільки степ-аеробіка в основному навантажує м'язи ніг та сідниць. Пік світової популярності степ-аеробіка переживала наприкінці 90-х.