Які продукти знижують цукор у крові швидко?

Солодкі продукти, що знижують рівень цукру в кровіГарбуз (ГІ 75). … Сирий батат (ГІ 55). … Кокосовий урбеч (ГІ 45). … Мигдальний йогурт (ГІ 35). … Сира морква (ГІ 35). … Гранат (ГІ 35). … Сирий буряк (30). … Горіх макадамія (ГІ 15).