До загальнорозвивальних вправ відносять такі вправи: кругові рухи в суглобах, повороти, нахили, випади та ін. Загальнорозвиваючі вправи – це відмінна основа для підготовки рухового апарату до освоєння найбільш складних фізичних вправ.