Шкода від вживання жироспалювачів, 6 побічних ефектів

Багато людей, які страждають від надмірної ваги, ведуть постійну, виснажливу боротьбу з цією проблемою. Кожен з них, швидше за все, мріє позбутися від неї швидко, не докладаючи зусиль. В результаті багато хто приймає рішення використовувати штучні спалювачі жиру в цих цілях.

Під час використання жироспалювачів з метою схуднення можуть виникнути різні наслідки, які можуть стати причиною припинення прийому препаратів. Часто їх прийом не проходить без сліду і завдає шкоди здоров'ю. Розглянемо докладніше, що це таке, і до чого може привести прийом штучних жироспалювачів.

Що таке жіросжігателі?

З назви можна здогадатися, що жіросжігателі сприяють швидкому зменшенню кількості жирової тканини. Їх також називають термогеником, Так як для їх дії необхідно деяке підвищення температури. В основному, ці кошти складаються з трав і стимуляторів. Крім того, вони знижують апетит і додають енергії тим, хто сидить на низькокалорійній дієті.

Більшість таких коштів містять ефедрин в своєму складі. Це синтетична форма китайського рослини ефедри. Він є ключовим інгредієнтом більшості жироспалювачів. Подібні засоби можуть викликати звикання, а також привести до багатьох негативних наслідків, тому останнім часом вони заборонені. Зараз їх можна придбати тільки в Великобританії. Засоби випускаються у вигляді таблеток, які користуються величезною популярністю серед людей, що прагнуть швидко скинути вагу, не докладаючи великих зусиль. Це призводить до швидкого і помітного результату. Але чи є жіросжігателі безпечними для використання?

Як діє спалювач жиру?

Як вже було сказано, ці препарати розроблені для швидкого і легкого схуднення. Сьогодні ринок пропонує велику різноманітність подібних добавок, які діють різними способами. В основному, вони сприяють схудненню, діючи одним з трьох способів.

пригнічують апетит

Таким способом впливають деякі спалювачі жиру, щоб викликати швидку втрату ваги. Хімічні речовини і гормони діють на організм, змушуючи мозок думати, що організм ситий. Ці добавки називають норадренергическими препаратами. Вони блокують сигнали про голод, які надходять в мозок.

Є й інші види жироспалювачів, які діють, підвищуючи рівень серотоніну. Завдяки цьому людина відчуває себе ситим набагато швидше. Вони відволікають від думок про їжу, вселяючи людині почуття задоволеності і благополуччя. Але подібні жіросжігателі можуть викликати небезпечні побічні ефекти. Це можуть бути нервові розлади, і навіть серцевий напад. Крім того, поступово ефективність цих засобів знижується.

блокують жири

Цей вид жироспалювачів виробляють на основі хітозану. Дана речовина отримують з молюсків. Діють ці речовини, прив'язуючи до себе жири, які надходять в організм разом з їжею. Це запобігає всмоктуванню жирів. Блокатори жиру також призводять до деяких побічних ефектів. Вони нейтралізують не тільки жир, але і інші поживні речовини, які людина отримує з їжею. Крім того, ці препарати лише заважають жиру засвоюватися. Це означає, що він залишається в шлунку і кишечнику, викликаючи больові відчуття в цих органах і діарею.

прискорюють метаболізм

Третій спосіб впливу жироспалювачів на організм – це прискорення обміну речовин. Це, як відомо, сприяє втраті ваги. Ці препарати штучно прискорюють метаболізм. Серед таких жироспалювачів найбільш відомий кофеїн. В результаті його вживання виробляються гормони, що сприяють прискоренню обміну речовин. Ці гормони допомагають контролювати вагу. Але зловживання подібними стимуляторами метаболізму призводить до різних побічних ефектів.Крім того, тривале їх вживання сповільнить обмін речовин. Це означає, що препарати будуть ефективні тільки деякий час.

6 побічних ефектів спалювачів жиру

Жироспалювачі дуже затребувані, тому що є одним з найшвидших і легких способів контролю ваги. Але чи дійсно це настільки важливо, щоб ризикувати своїм здоров'ям. Як вже було сказано, кожен вид спалювачів жиру має побічні ефекти. Розглянемо докладніше найпоширеніші з них.

стрес

Більшість жиросжигателей призводять до підвищення рівня гормону стресу кортизолу. Якщо людина вже страждає розладами нервової системи, це може ще більше погіршити його стан. При неконтрольованому вживанні ефедрин здатний привести до серйозних наслідків. Це такі побічні ефекти, як порушення сну, підвищене занепокоєння, частий пульс і запаморочення.

безсоння

Препарати, що спалюють жир, такі як ефедрин і кофеїн, сприяють почастішання пульсу і значного прискорення обміну речовин, що в підсумку призводить до порушень сну. Безсоння послаблює імунну систему, в результаті чого організм стає менш стійким до застуди, грипу та інших захворювань.

Підвищений тиск

Жироспалювачі, в основному, сприяють деякому збільшенню температури тіла, прискорюючи метаболізм. Внаслідок такого впливу жир спалюється швидше. Але було проведено чимало досліджень, в результаті яких з'ясувалося, що використання спалювачів жиру, зокрема, ефедрину призводить до таких наслідків, як високий тиск і прискорення пульсу.

Погіршення психічного стану

Дослідження, проведені вченими університету Вандербільта, показали, що надмірне захоплення препаратами, які спалюють жир, можуть викликати побічні ефекти на ментальному та емоційному рівні. Це тривожність, підвищена нервозність, перепади настрою. Часто люди, які приймають такі препарати, страждають від нападів агресії. У деяких випадках це призводить до того, що людина може заподіяти собі шкоду.

зневоднення

Вживання жироспалювачів може призвести до зневоднення. Особливо небезпечно вживати їх в спеку, а також поєднувати з фізичними вправами. Було виявлено, що кофеїн і ефедрин часто призводять до зневоднення при прискореної втрати ваги. Це призводить до головного болю. Втрати свідомості під час інтенсивних тренувань.

смерть

Це найбільш серйозний побічний ефект, який можуть викликати жіросжігателі. Вживаючи їх, людина не тільки ризикує своїм здоров'ям, а й може заплатити за це своїм життям. Вживання ефедрину було заборонено в США після того, як виникла підозра, що від нього помер відомий спортсмен. Тому перш ніж вживати ці препарати, дуже важливо задуматися над тим, чи готові ви заплатити своїм життям за легке та ефективне схуднення.

Натуральні спалювачі жиру

Інформація, яку ми розглянули, змушує дуже серйозно задуматися над тим, наскільки безпечно вживання штучних спалювачів жиру. Чи не занадто дорого доведеться заплатити за схуднення. Може бути, існує більш безпечний метод? Деякі продукти харчування здатні діяти як природні спалювачі жиру. Розглянемо деякі продукти, які слід включити в свій раціон, щоб схуднути, н заподіявши собі шкоди.

Зелений чай

Цей напій, без всяких сумнівів, є одним з найбільш ефективних натуральних спалювачів жиру. Він значно прискорює метаболізм. Зміст в ньому антиоксидантів позитивно впливає на здоров'я організму в цілому. Вони запобігають захворюванням серця і хвороба Альцгеймера. Замініть чорний чай Чорний чай – 15 корисних властивостей, протипоказання і застосування У статті наведені результати наукових досліджень про застосування чорного чаю. При яких захворюваннях рекомендують вживати цей чай, і які існують побічні ефекти., Який ви звикли пити, а також інші напої, на зелений чай, і ви незабаром ви відчуєте себе набагато краще. Крім того, це буде ефективним допоміжним засобом для схуднення.

грейпфрут

В одній американській клініці були проведені досліди, які довели, що вживання грейпфрута перед їжею здатне допомогти скинути до 500 г ваги за тиждень. Така дія цей фрукт надає завдяки вмісту в своєму складі речовини, здатного контролювати рівень інсуліну. Найкраще вживати грейпфрут в сирому вигляді. Просто очистіть його і поділіть на часточки. Якщо вам не подобається його гіркоту, то можна додавати фрукт в різні салати.

груші

Користь цього фрукта багато хто недооцінює. Груша містить близько 15% добової норми харчових волокон в одній порції. Відомо, що клітковина допомагає довше зберігати відчуття ситості, за допомогою чого запобігає переїдання. Щоб отримати від груш максимальну користь, рекомендується їсти їх разом з шкіркою. Її можна також додавати в різні салати.

мигдаль

За результатами досліджень американських вчених, щоб прискорити процес схуднення, необхідно з'їдати трохи мигдалю щодня. Люди, які їли щодня невелику порцію цього продукту, через 6 місяців втратили близько 18% від загальної кількості жиру в організме.Он може служити в якості відмінного перекусу. Він не тільки допоможе схуднути, але і наситить організм багатьма поживними речовинами. Його можна додавати в різні страви, наприклад, каші і салати. Але не варто вживати солоний мигдаль.

морські боби

Цей продукт містить багато крохмаль. Дослідження, які були проведені в університеті Колорадо, показали, що морські боби, завдяки вмісту крохмалю допомагають втрачати на 26% більше жиру щодня. Якщо хочете схуднути швидше, то крім дієти і фізичних вправ, включіть в раціон морські боби.

шоколад

Цей смачний продукт містить багато антиоксидантів. Вони запобігають накопиченню в організмі жирових клітин, що призводить до ожиріння, а також різних хвороб серця і інших проблем зі здоров'ям. Все, що потрібно зробити, це включити трохи темного шоколаду в свій раціон, щоб отримати від нього максимальну користь. Найбільш корисним буде продукт з великим вмістом какао.

З цієї інформації можна зробити висновок про те, що вживання штучних жироспалювачів здатне привести до цілого ряду небезпечних побічних ефектів. Тому краще замінити їх вживанням природних жиросжигателей. Можливо, ви скинете вагу не так швидко, але будете впевнені в тому, що таке схуднення не принесе шкоди здоров'ю. Для досягнення кращого ефекту вживання жиросжигающих продуктів повинно бути лише доповненням до здорової дієти. Крім того, дуже важливо приділяти увагу фізичним вправам. Якщо об'єднати ці методи, можна підтримувати свою вагу в межах норми, не турбуючись при цьому про здоров'я.